powodzenia sam będę wpadał gdyż jestem skazany na domowe warunki bo na publicznej siłce za długo się czeka i się wku*** mój sprzęt to Ławka prosta skos Dorobie ;) gryf łamany i 70 kg obciążenia trochę malo ale starcza poza tym hantle rozkręcane ;) jak zaczynałem bylem jaki Ty tez ekto a teraz mam lekkie sadło
Mój kolega chodził dość długo na kick boxing. Jednak w pewnym momencie zrezygnował bo mimo ochraniaczy miał spuchniętą facjatę od ciosów. Do SW trzeba mieć charakter i mieć gdzieś nieskazitelny wygląd :).
hej :-) melduję, że wczoraj byłam na treningu pod okiem trenera. Pokazałam mu rozpiskę z A/B Obli i poprosiłam o instruktaż i uwagi. Próbowałam robić kolejne ćwiczenia zarówno z zestawu A i B, a on mnie poprawiał, więc to było raczej takie szkolenie. Właściwy trening zacznę w środę lub w czwartek. - przysiad - bardzo mi się podoba. Kilka powtórzeń [...]
co do piłki - mam taką w pracy, nie można na niej siedzieć cały czas albo zbyt długo, no i trzeba siedziec na niej poprawnie, ale przynosi ulgę koniec końców ;) O, muszę poczytać na ten temat, dzięki! Ciekawe dlaczego nie można cały czas siedzieć.
boldenon z jakiej firmy celować? Lecę teraz DAX, wpadł mi rączki przez przypadek. Biję 125mg ED i apetytu nie ogarniam, żylska potężne, wytrzymałość na + Jednym słowem - Działa :-) Na masie giecik poleci :-P Jak dlugo lecisz tego bolda?
Cziki nie wiem %-) cały czas myślę czy już nie obciąć ale jakoś tak fajnie dużo się je. Eee to raczej nie tak, że nakręcony po prostu pozwoliłam sobie na obrośnięcie trochę tłuszczykiem ;-) Deldinko, a ile czasu jesteś na takiej misce i jak długo zamierzasz ? Ile razy w tygodniu masz siłowy i ile biegasz ? od połowy września, tylko na początku [...]
Kazdy poza toba moze to zalozyc, ty zrobisz smietnik jak wszedzie. Dalem przyklady osob ktore tu dlugo siedza a nie ty co masz bana 3x w tygodniu i polecasz zelki na stawy. Wiec sam stad odejdz. Zajmij sie swoim blogiem, masz czas na form to masz czas tezna tamto.
ja tam nie będę ukrywać, lubię syf. i pewnie jeszcze długo będę lubić. ale jak sobie yebłam dzisiaj chlebek własnej roboty z szynką własnej roboty i to z żółtym serem, pomidorem i pieczarką do tostera, to ja nie czuję, że jestem na jakiejś diecie. i tak można żyć bez cierpienia dłuższy czas i jednocześnie syf lubić. bo ja nie wykluczam, że na [...]
Która Deka ,i cypek jest godny polecenia? Leciałem bardzo długo na cypku z AP, stężenie pierwsza klasa. Teraz przeszedłem na Cybera i to ten sam poziom. Deca i meta też polecą z tego labu.
Która Deka ,i cypek jest godny polecenia? Leciałem bardzo długo na cypku z AP, stężenie pierwsza klasa. Teraz przeszedłem na Cybera i to ten sam poziom. Deca i meta też polecą z tego labu. Potwierdzam cypek z ap kooooosa. :) Bilem akurat flakony. Naprawde polecam, swietny cyp. :)
A to moje wyniki na mixie Prop 120 eod i wino tabs 40mg ed (koncowka cyklu) Temat z genamed Dlugo sie zastanawialem czy wrzucic te wyniki bo na komunistycznym zbanowali mnie po opublikowaniu tych wynikow :-/ Njawidoczniej komus nie lezalo to w interesie no bo jak to inaczej zrozumiec?? A ja nie mam w tym zadnego interesu Jesli komus tutaj tez to [...]
Witaj Amadi. Operację tarczycy miałam w wieku 22lat. To było 15 lat temu a ja sądziłam, że siłownia to taki klub dla pakerów i kobitka nie ma tam wstępu. Wolałam napierniczać aeroby do 3 godzin dziennie i nic poza tym. Pamiętam, że po operacji byłam bardzo słaba, ale, że ja jestem w gorącej wodzie kompana to już po trzech tygodniach łaziłam po [...]
44 dzień treningu siłowego, wtorek. Czas trwania treningu: ok. 50 minut Dzień ciągów. 5x90kg W zasadzie łatwizna, bez pasa, stałe tępo, długie napięcie, generalnie: OK. 4x100kg Jak wyżej. 3x110kg Bez pasa, tępo umiarkowane, bez większych problemów. 2x120kg Szło to dość topornie, ale dałem radę. Początkowo myślałem, że robię koci grzbiet, ale [...]
[...] cloma mozesz wziac tamoxifen na odblok. Z Ksiedzem pogadaj, on robil odblok chyba i na clomie i na tamoxie pisal ostatnio to moze ci cos pomoze i powie jakie dawki i jak dlugo brac tamoxa na koniec. Ogolnie niektorzy zamiast cloma stosuja tamoxa na odblok i dziala rownie dobrze podobno a moze nawet lepiej. Przyjelo sie ze clom na odblok i [...]
no ale po co mam robic przed zimowy? to bym musial poleciec na krotkich i cos lajtowego a tak jak bym wszedl na bombe we wrzesniu i zszedl w czerwcu nie no za dlugo ale wole jedna ale tak grubo i sie zastanawiam co by tu wybrac a masz jakas propozycje tak jak powiedziales ze we wrezsniu jakis lajtowy i potem przed latem nastepny?
[...] ze tylko po masturbacji taka przerwe z tym mam, bo ostatnio tak z miesiac bez tego bylem i nagle wytrysk nocny. Myslalem ze juz koniec i bede musial od poczatku czekaz tak dlugo az bedzie znowu ok, a tu sie okazalo ze nadal w porzadku. No więc ok, ale po tej nocy zdrzemnąłem się w dzień po pracy i znowu wytrysk :O To juz nei wiedzialem o co [...]
koksela Zaszedłem do spółdzielni i powiedziałem żę mają wolne pomieszczenie i tam robię siłownie bo w garaż mi jest potrzebny na samochód , zgodzili się odmalowałem dzwi wstawiłęm porobiłem wsio siłownia już około 2 lat ma z sąsiadami nie mam problemu w miarę staram się żeby było cicho nie rzucamy hantlami ciężarami sąsiadów nad samą siłownią mam [...]
BLOG by Szczesio "Sześć bułek"
